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大公镇中心小学第7-9周食谱

文章来源:本站原创 发布时间:2020年09月28日 点击数: 次 【字体:

大公镇中心小学第7周食谱      2020.10

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

土豆烧肉

土豆块

100

 

夹心肉

160

烧油干

油干

70

南瓜汤

南瓜片

120

牛奶

酸牛奶

720

 

 

 

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

炖鸡蛋

鸡蛋

80

 

小葱

4

青椒炒莲藕

藕片

90

 

青椒

20

山药白水肉

夹心肉

40

 

山药

50

水果

苹果

300

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

洋葱炒猪肝

猪肝

100

 

洋葱

80

 

青椒

20

西芹炒茶干

茶干

60

 

西芹

60

西红柿鸡蛋汤

西红柿

20

 

鸡蛋

30

牛奶

酸牛奶

720

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

红烧鸡腿

鸡腿

720

麻辣豆腐

豆腐

140

冬瓜海带汤

冬瓜片

80

 

海带

10

水果

香蕉

250

 

 

 

 

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

盐水虾

基围虾

100

糖醋面筋

面筋

80

杂烩汤

鹌鹑蛋

30

 

鱼圆

30

 

肉圆

30

 

冬瓜

40

牛奶

酸牛奶

720

大公镇中心小学第8周食谱      2020.10

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

鱼香肉丝

夹心肉

70

 

胡萝卜

10

 

洋葱

60

 

木耳

2

 

青椒

10

油焖紫茄

紫茄

130

 

蒜米

3

西红柿鸡蛋汤

西红柿

20

 

鸡蛋

30

牛奶

酸牛奶

720

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

红烧鸡块

三黄鸡块

200

 

土豆块

100

西芹炒山药

西芹

60

 

山药

60

 

木耳

2

白菜豆腐汤

白菜

60

 

豆腐

30

水果

苹果

300

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

芋头烧肉

夹心肉

160

 

芋头

100

麻辣豆腐

豆腐

140

冬瓜海带汤

冬瓜片

80

 

海带

10

牛奶

酸牛奶

720

 

 

 

红烧鹅块

鹅块

180

 

水萝卜

100

白菜炒百叶

百叶丝

60

 

白菜

80

蘑菇豆腐汤

蘑菇

20

 

豆腐

20

水果

香蕉

250

 

 

 

炖鸡蛋

鸡蛋

80

 

小葱

4

炒花菜

有机花菜

140

三丝汤

夹心肉

40

 

百叶丝

10

 

金针菇

30

牛奶

酸牛奶

720

 

大公镇中心小学第9周食谱      2020.10

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

芋头烧肉

夹心肉

160

烧油干

油干

70

紫菜蛋汤

紫菜

8

 

鸡蛋

30

牛奶

酸牛奶

720

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

红烧鸡块

三黄鸡块

200

 

土豆块

100

糖醋面筋

面筋

90

雪菜粉皮汤

雪菜

10

 

粉皮

60

水果

苹果

300

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

盐水虾

基围虾

100

 

小葱

4

西芹炒百叶

百叶丝

60

 

西芹

60

冬瓜海带汤

冬瓜片

80

 

海带

10

牛奶

酸牛奶

720

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

红烧牛肉

牛肉

60

 

土豆块

150

油焖紫茄

紫茄

130

 

蒜米

3

西红柿鸡蛋汤

西红柿

20

 

鸡蛋

30

水果

香蕉

250

 

 

 

   

食材名称

  

 

 

 

杏鲍菇炒肉

夹心肉

70

 

杏鲍菇片

115

 

大蒜

5

青椒土豆丝

土豆丝

100

 

青椒

30

平菇豆腐汤

平菇

20

 

豆腐

30

牛奶

酸牛奶

720

 

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